前回のブログに体調不良を訴えたちゅんママです。
あれから試したこと。。
１、実家に帰り、至れり尽くせり。ご飯作らず、掃除洗濯せず、息子のお風呂はばーばにバトンタッチ。
2、栄養ドリンク購入。チョコラBBカロリーオフ。ピンクの瓶。母乳中でも大丈夫とのこと。
3、旦那休みの土日は極力旦那にいろいろ頼む。寝かし付け、自分の洗濯もの、風呂掃除、食器洗い、風呂入れ。散歩は三人で。
4、酵素風呂。車で10分で行ける。酵素風呂に15分入り汗かく。体ぽかぽか。次日は体がいくぶん楽になりました。おすすめ。
5、食べたい物を食べる。あまり食欲がなく、外食したり。自分で作る料理より食べれます。料理得意じゃないので。
以上、体調不良で試してみたことです。体の中から元気にしないと！食事、運動は大事です。お乳のでも左右します！
次回は手首痛い！腱鞘炎。
